Головные боли

Прежде всего, нужно знать правильный диагноз. Тот факт, что вы проходили курс массажа и лечение, позволяет предположить, что вам выставляли диагноз или обострения шейного остеохондроза, или миофасциальный болевой синдром. В том случае, если диагноз верен, то не следует дожидаться очередного обострения, а необходимо начинать лечение в межприступный период. Это лечебная гимнастика, плавание, специальные упражнения, и обязательно активный образ жизни при отсутствии противопоказаний. К сожалению, Вы практически ничего не описали, не рассказали, какой характер головной боли, когда она появляется, чем сопровождается, когда возникла и так далее. Поэтому определенный совет в данном случае дать чрезвычайно трудно. Ведь это может быть головная боль напряжения, мигрень, и другие причины.