социальная фобия

17 февраля 2019, 06:28

Наталья спрашивает:

Добрый день!Во мне существует такая проблема ,как боязнь общества, публики..В новой компании мне неловко, я чувствую себя скованно,еще когда училась в школе и тд , мне было страшно выступать перед классом. Сердце билось чаще , пересыхало во рту, порой забывала все что знала по теме. даже выучив домашнее задание, я не поднимала руку..Чувствую себя неуверенно,всегда переживаю, что делаю все не так. И до сих пор меня это преследует и очень мешает по жизни..как с этим бороться?

Просто воспитывать уверенность в себе. Попробуйте выходить на улицу гулять, привязав к пуговице воздушный шарик с рожицей, пусть все на вас смотрят. Попробуйте научиться кататься на велосипеде, займитесь туризмом, съездите в горы. В той среде, когда все – единая команда, и от каждого зависит успех, неуверенность в себе пропадает.

Уважаемые посетители! Обращаем Ваше внимание, что ответы врача носят исключительно информационный характер и ни в коем случае не заменяют очное посещение врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
У вас есть свой вопрос врачу?

Комментарии (0)