социальная фобия
Наталья спрашивает:
Добрый день!Во мне существует такая проблема ,как боязнь общества, публики..В новой компании мне неловко, я чувствую себя скованно,еще когда училась в школе и тд , мне было страшно выступать перед классом. Сердце билось чаще , пересыхало во рту, порой забывала все что знала по теме. даже выучив домашнее задание, я не поднимала руку..Чувствую себя неуверенно,всегда переживаю, что делаю все не так. И до сих пор меня это преследует и очень мешает по жизни..как с этим бороться?
Отвечает врач Варнакова Анастасия Анатольевна

Просто воспитывать уверенность в себе. Попробуйте выходить на улицу гулять, привязав к пуговице воздушный шарик с рожицей, пусть все на вас смотрят. Попробуйте научиться кататься на велосипеде, займитесь туризмом, съездите в горы. В той среде, когда все – единая команда, и от каждого зависит успех, неуверенность в себе пропадает.
Последние консультации специалиста
12 august 2019
Произвольное моргание и другое...
20 june 2019
11 may 2019
25 april 2019
17 february 2019
12 january 2019
Смены настроения, склонность к депрессиям
20 december 2018
17 december 2018
Комментарии (0)
Написать комментарий