Боль по тыльной стороне обоих ног, прострелы, боль от плечей до кистей(рукопашный бой)

Весной или зимой 2017 заметил, когда сплю и ступни свисают с кровати, то начинают покалывать в области тыльной стороны колена. Стал подставлять стул для опоры конечностей. Летом 2018 заметил, что не могу лежать на твёрдой поверхности сведя ноги вместе, хочется раздвинуть и положить на внешний бок пятки. 15 марта 2018 года травмировал ноги упражнениями: • приседал с широко расставленными ногами и так фиксировался на 10 секунд; • лежа на спине ноги согнуты максимально, из этого положения поднимался по канату вверх, в основном отталкиваясь ногами от пола; • разводил ноги лежа при упоре ступней в угол(статическое упражнение) а потом также в статике сводил. После травмы в марте было воспаление в коленных суставов( отражено в заключении МРТ https://yadi.sk/d/WM-EFmGP4hYlQA думаю, что воспаление прошло в сентябре). После травмы полтора месяца ходил с прямыми ногами. Если сгибал, то правая быстро заболевала, левая чуть медленнее. В апреле обратился к травматологу, он назначил противовосполительные долгит, димексид, хондроксид. Немного полегчало, смог сгибать ноги. Далее конец весны – начало лета было такое состояние: сидеть, лежать только в определённых положениях. Ходить и стоять было самое безболезненное. Гулял с сыном и иногда приходилось брать его на руки и нести, когда нес чувствовал нарастающую боль в районе колена, было состояние которое обычно предшествует прострелу. В середине лета 2018 получилось недельку отдохнуть. Мало куда ходил, больше лежал, спал удобно и вроде бы как стало намного легче ногам. Почти прошло. Спустя пару дней сел на корточки и так посидел секунд 10, а как встал почувствовал резкую боль в левом колене и заболело по-старому. После этого я стал спать ставя ноги на пол под углом 90 градусов и стоять дольше 15 сек на одном месте не мог начинается боль- от покалывания в начале и до прострелов, если продолжать стоять дальше. Носить с собой что-либо тяжелее 500 гр было трудно - чувствовал как постепенно напрягаются ноги и начинают болеть вплоть до прострела. Чаще всего самая сильная боль появляется в статике. Так же болит если лежать с прямыми ногами. в сентябре 2018 сделал мрт левого колена https://yadi.sk/d/WM-EFmGP4hYlQA Стал делать упражнение «Велосипед», развод прямыми ногами в стороны. Помогло, стало намного легче, больше свободы в статичных положениях. После этого сходил в больницу в декабре, держал там ноги прямыми по 5 мин каждую на увч(стало жечь под коленкой), ждал очередь у врача 4 часа на деревянной скамейке. После похода к врачу в тот же день пришлось несколько раз ходить на второй этаж и обратно, стоять , было прострела 4-5 после этого стало намного хуже. Сидеть мог только если угол в колене около 90 градусов, если угол острый — начинает как бы нагреваться, покалывать под коленом с тыльной стороны. Восстановился до прежнего состояния компрессами и изменением конструкции кровати. Пил 3 курса мовалиса по 10 таблеток. После 2го было легче плечам. Летом 2018 получилось недельку отдохнуть. Мало куда ходил, больше лежал, спал удобно и вроде бы как стало намного легче ногам. Почти прошло. Спустя пару дней сел на корточки и так посидел секунд 10, а как встал почувствовал резкую боль в левом колене и заболело по-старому. После этого я стал спать ставя ноги на пол под углом 90 градусов. После похода к врачу в тот же день пришлось несколько раз ходить на второй этаж и там стоять , было прострела 4-5 после этого стало намного хуже. Восстановился до прежнего состояния компрессами и изменением конструкции кровати. При пальпации сухожилий в районе колена на тыльной стороне начинаю чувствовать покалывание и "нагревание" Примерно в первых числах февраля 2019 года появились мышечные спазмы-дергались мышцы на лице, бицепс, бедро. После начала приема таблеток от невролога прошло все, кроме небольших спазмов на лице. Делал растяжку на грушевидную и другие мышцы бедра вроде полегче стало. В ногах боль появляется как в области колена-вокруг коленной чашечки, но самое сильное на тыльной стороне колена. Ещё в бедре в разных местах и в голени. Характер боли такой-же - то покалывание, то жжение, а в области голени иногда резкая боль как-будто в тисках зажимают и сдавливают. Но в основном в ногах в области внешней стороны колен беспокоит, там эпицентр. В январе 2019 был у травматолога(по пути пока шёл прострелило правую ногу от попы до голени 1 раз), тот сделал узи ног и плечей, сказал, что воспаление отсутствует полностью везде. Заключение узи https://yadi.sk/d/WM-EFmGP4hYlQA. Посоветовал сдать анализы(ревмофактор и прочее результаты https://yadi.sk/d/WM-EFmGP4hYlQA) и обратиться к неврологу Невролог выслушал, постукал по ногам, рукам, выписал: Мидокалм 150мг 15 дней 2 раза в день карбамазепин 2.0 четверть таблетки 2 раза в день так 3 дня, далее половина таблетки вечером в течении месяца. После 1го дня приёма вроде полегчало, а потом опять вернулось к исходной. Сказал, что если не поможет, пропить галидор 100 мг 1 табл 1 раз в день — месяц магний б6 1 таб 2р в день-месяц Делал МРТ поясницы. Заключение https://yadi.sk/d/WM-EFmGP4hYlQA Невролог посоветовал сделать узи сердца и мне еще будут делать узи вен нижних конечностей для операции на левое колено в апреле этого года Примерно в первых числах февраля 2019 года появились мышечные спазмы - дергались мышцы на лице, бицепс, бедро. После начала приема таблеток от невролога прошло все, кроме небольших спазмов на лице. Состояние на данный момент: В ногах боль появляется как в области колена - вокруг коленной чашечки, но самое сильное на тыльной стороне колена. Ещё в бедре в разных местах и в голени. Характер боли такой-же - то покалывание я и жжение, а в области голени иногда резкая боль будто её зажимают в тиски. Но в основном в ногах в области внешней стороны колен беспокоит, там эпицентр. быстрей всего боль накапливается в статике. Хуже всего стоять на одном месте. На право ноге простою намного меньше, чем на левой, и правая рука сильней беспокоит, чем левая. Прострелы были только в ногах. Подниматься по лестнице легче, чем спускаться. в любом положении выпрямленные ноги вызывают боль, где поскорее, где помедленней. Быстрей всего лежа на спине со сведенными ступнями Плечи: В середине февраля 2018 было травмировано плечо. Побаливало, но не сильно. До этого я его раз или 2 потянул. Не лечил, само прошло. Летом 2018 начал резко бить комаров и начало болеть. Осенью старался беречь ноги и залезал на кровать резко отталкиваясь руками от кровати — опять стали болеть. В декабре хотел разгрузить ноги полностью, попробовал на костылях. Постоял на них 1-1,5 и после этого боль в плечах стала отдавать до кисти, проходя про трицепсу и локтю с предплечьем. После этого полный чайник подниму и болит, облокочусь на локти за столом и болит. Список лекарств:Цель Т(мазь и таблетки) Хондроксид гель(чуть помог), вальтарен эмуль гель(чуть помог), вальтарен 3 укола внмыш(чуть помог), мовалис таблетки, долгит гель(чуть помог), ибупрофен гель, коллаген ультра гель; компрессы: желч медицинская(чуть помог), солевой(чуть помог), мед+водка(чуть помог), димексид(чуть помог), Бады: Глюкозамин хондроитин МСМ от Solgar, Elastijoint пью полтора месяца. Куркума(золотая паста с молоком), желатин с сиропом шиповника. ЛФК делаю регулярно велоспед и прямыми ногами в стороны круги рисую. Местно мазал только колени. Помогите, будьте добры, определиться с диагнозом. Буду очень благодарен!