Малейший стресс, рассказывается голова

04 декабря 2018, 13:58

Евгения спрашивает:

Добрый день! Возможно, вы сможете мне подсказать, или немного направить на правильный путь Мне 26 лет, я очень часто нервничаю, раньше понервничаю и проходило, но сейчас же - малейший стресс и мне становится очень плохо, ужасная боль в голове, иногда головокружение, дергается глаз и часто стали возникать депрессивные мысли.  Точнее, я с ними живу постоянно, и как-то контролировать это я уже не могу. Есть ли какое-то хорошее средство от стресса? Или мне нужно наблюдение и обследование обязательно? Очень буду ждать ответа, спасибо!

Самое лучшее средство от стресса - это прекращение его действия. Известно, что в некоторых условиях физический стресс может быть полезен. Например, быстрое окунание в прорубь после пребывания в горячей парной. Это действительно является встряской для организма, гимнастикой сосудов, и перегретому организму такое короткое окунание не принесет вреда, если человек при этом здоров.

Что касается эмоционального стресса, то его длительное воздействие существенно отличается от физического. В результате возникают сначала функциональные, а затем и органические расстройства, развивается невроз, который приобретает хронический характер, а это чревато возникновением артериальной гипертензии, нарушениями сна, появлением органической патологии, например, возникновением «стрессовой язвы желудка».

Избавиться от стресса можно, убрав действие стрессового фактора, соблюдая принципы здорового образа жизни, отказавшись от вредных привычек. Необходима полноценная жизнь, в том числе и сексуальная, человек должен ощущать свою гармонию с окружающим миром. Если у вас проблемы только психологического характера, то с ними можно справиться самой, изменив свою жизнь, а если это невозможно -  то следует изменить свое отношение к этим проблемам. В том же случае, если у вас уже появились симптомы, такие как головная боль и головокружение, то, конечно, сначала необходим прием врача, поскольку очень много может выясниться при расспросе и осмотре. Нужно ли вам наблюдение и обследование - пока неизвестно, но вот первичный прием опытного терапевта или невролога вам не помешает.

Уважаемые посетители! Обращаем Ваше внимание, что ответы врача носят исключительно информационный характер и ни в коем случае не заменяют очное посещение врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
У вас есть свой вопрос врачу?

Последние консультации специалиста

онемение

17 декабрь 2018

РС

17 декабрь 2018

РС

17 декабрь 2018

Комментарии (0)