Неуверенность в себе

16 january 2017

Айслу спрашивает:

Здравствуйте! Я хочу избавиться от комплекса неуверенности в себе. Это очень мне мешает построить личную жизнь и не дает продвижения по карьерной лестнице. Я очень сильно завишу от мнения окружающих и из-за этого у меня постоянно нет настроения. В первую очередь я хотела бы избавиться от зависимости от мнения окружающих. Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь от этой зависимости.

Здравствуйте, Айслу!

Неуверенность в себе – широкое понятие в психологии, имеющее множество проявлений, как в социальной жизни, так и во внутреннем самоощущении человека. О том, как стать более уверенной в себе в личной жизни и на работе, читайте в моих статьях:

Отсутствие настроения – это уже последствия постоянного напряжения, испытываемого вами вследствие вашей неуверенности.

Я постараюсь дать вам рекомендации, как научиться наименее зависеть от мнения окружающих людей.

Для начала, осознайте, что зависимость от окружения – нормальное явление в подростковом и юношеском возрасте и обязательный этап взросления. Каждый человек в своей жизни проходит его, самое главное – не допустить формирования патологической зависимости, которая будет способствовать ухудшению качества жизни.

Далее – всегда помните, что ПРАКТИЧЕСКИ КАЖДЫЙ человек в той или иной степени переживает о том, как его воспринимают другие, и тоже думает, как ВЫ его видите и оцениваете.

Вы – уникальны! Никогда не забывайте об этом. Во всем мире не найдется человека с вашей внешностью, характером, темпераментом, жизненным опытом и тп. Вы никогда не сумеете стать милым для всех, но ваше будет тянуться к вам. От того, что кто-то с вами не согласен, критикует вас или, как вам кажется, относится к вам негативно – ваша жизнь не изменится. Возьмите в привычку задавать себе вопрос – «А будет ли это важно через год?». Подстраиваться под чужое мнение – значит практически «дарить» чужим свою жизнь, при этом никто этого не оценит, ведь люди уважают тех, кто имеет свое мнение. Держите в голове, что мнение окружающих – переменчивая вещь и за ним не угонишься. Больше думайте о людях, которые согласны с вами и поддерживают вас.

Не врите себе. Иллюзии уводят с правильного пути – наберитесь смелости признаться в вашем отличии от других, возьмите ответственность за свою жизнь на себя и осознайте – что никто не сможет прожить вашу жизнь за вас.

Живите настоящим! Жизнь меняется каждую секунду – сегодня с вами не согласны, а завтра все будет по-другому. Поэтому посвящайте больше времени себе: исследуйте себя, свои способности, таланты и возможности, чаще бывайте наедине с собой, учитесь управлять своими эмоциями и демонстрировать их окружающим в аккуратной и бережной форме.

Верьте в себя и мир поверит вам!

Уважаемые посетители! Обращаем Ваше внимание, что ответы врача носят исключительно информационный характер и ни в коем случае не заменяют очное посещение врача. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.
У вас есть свой вопрос врачу?

Последние консультации специалиста

Комментарии (0)